Wśród trenujących na siłowni narosło wiele mitów odnośnie pewnych substancji. Niektóre są prawdziwe, inne to wierutne bzdury pamiętające czasy niedostatku...
Ruch to nieodłączny element egzystencji człowieka. Aktywność fizyczna jest również jednym z czynników, które pomagają zachować zdrowie, a także utrzymać...
Aminokwasy proste są budulcem, z którego w organizmie powstają białka. Substancje te są niezbędne do funkcjonowania wszystkich układów narządów. Jeśli organizm...
Osoby, które spędzają długie godziny na siłowni i wykonują ciężkie treningi fizyczne, potrzebują dodatkowego wsparcia organizmu, które uzupełni brakujące składniki...
Weganizm staje się coraz bardziej popularnym sposobem odżywiania na całym świecie. Zakłada on odrzucenie każdego pożywienia pochodzenia zwierzęcego i zastąpienie go...
Coraz więcej osób zaczyna swoją przygodę z siłownią, jednak często zdarza się tak, że wylewamy z siebie siódme poty, a...
Kompleksy przedtreningowe to odżywki dla sportowców, które zyskują coraz większą popularność wśród osób regularnie uczęszczających na siłownię. Co zapewnia kompleks...
Wyrabianie masy mięśniowej jest niezwykle żmudnym procesem, a co więcej wpływ na jego skuteczność, ma wiele czynników. Na szczęście większość...
Potreningówka to suplement diety, który jest stosowany przez osoby intensywnie uprawiające sport, ćwiczące na siłowni, a także, w niektórych przypadkach,...
Prohormony zaczęto używać w 1996 r. jako bezpieczną alternatywę dla klasycznych sterydów anabolicznych. Zamiast szkodliwego zażywania zakazanych sterydów chemik Patrick...