Redukcja to etap, w którym naszą dietę i plan treningowy ukierunkowujemy na spalanie tkanki tłuszczowej. Proces ten musi być odłożony...
Zawodowy sztangista musi być silny jak tur. W przeciwnym razie sztanga wgniotłaby go w ziemie i nie byłby w stanie...
Białko to jeden z najpopularniejszych suplementów wśród osób na różnym poziomie zaawansowania. Często zdarza się tak, że ciężko jest dostarczyć...
Odżywki białkowe to jedne z najchętniej kupowanych suplementów diety. Pozwalają nam uzupełnić niedobory białka, a składnik ten jest kluczowym elementem...
Osoby prowadzące sklep z odżywkami, często nie informują swoich klientów o możliwych działaniach niepożądanych niektórych preparatów. Tak jest np. z...
Kreatyna należy do najbardziej popularnych suplementów diety. Bardzo duża liczba osób uprawiających sport amatorsko nie wie jednak, w jaki dokładnie...
Droga do wymarzonej sylwetki nie jest usłana różami. Z tego też powodu często szukamy czegoś, co mogłoby nieco wspomóc cały...
Nasza wątroba jest bardzo obciążona. W końcu spełnia bardzo ważne zadanie, na dodatek to ona jest bombardowana toksynami, które przyjmujemy...
Największym atutem sosów zero kalorii jest oczywiście to, że nie zwiększają one wzrostu wagi, dlatego też jest to idealny wybór...
Kreatyna (tj. kwas β-metyloguanidynooctowy) naturalnie występuje w naszych mięśniach, a jej suplementacja pozytywnie wpływa na przyrost beztłuszczowej masy ciała. Przyspiesza...