Przejdź do treści
Strona główna » Sport

Sport

Co spala najwięcej kalorii?

Spalanie kalorii odbywa się nie tylko podczas intensywnego treningu na siłowni. Każda wykonywana przez nas czynność prowadzi do ich spalania. To ile kalorii spalimy podczas różnych aktywności zależy od kilku czynników. Wpływ na ich ilość będzie miała płeć, wiek, waga oraz tempo wykonywania tejże czynności. Ile… Czytaj dalej »Co spala najwięcej kalorii?

Dietetyczne obiady do pracy

Zachowanie zdrowej diety w warunkach domowych jest stosunkowo proste. Gorzej, gdy jesteśmy zabiegani i większość dnia spędzamy w pracy. Wówczas najczęściej sięgamy po szybkie dania typu fast food lub po prostu słodycze. Część osób, którym zależy na utrzymaniu diety, decyduje się na catering dietetyczny dowożony… Czytaj dalej »Dietetyczne obiady do pracy