Znajdź towarzystwo do sportu wśród 1234 osób z całej Polski.
HESTreZ Crossfit Wrocław

Szczegóły obiektu:

Nazwa: HESTreZ Crossfit Wrocław
Miasto: Wrocław
Ulica: Ul. Marcelego Bacciarellego 54
E-mail: info@hestrez.pl
Telefon: 504 168 437
www:
Czym właściwie jest CrossFit?

Na Zachodzie CrossFit już jest bardzo modny, u nas ten trend dopiero się rozpoczyna. CrossFit, jak twierdzą jego twórcy, nie jest nowym programem treningowym, ale nowatorskim podejściem do treningu, dzięki któremu, w stosunkowo krótkim czasie, można osiągnąć niesamowite efekty. Jego główna zaleta polega na tym, że nie koncentruje się na wybranych cechach motorycznych, ale kształtuje ogólną sprawność organizmu:

1. Wytrzymałość sercowo-naczyniowa/oddechowa
2. Wytrzymałość siłowa
3. Siła
4. Elastyczność
5. Moc
6. Szybkość
7. Koordynacja
8. Zwinność
9. Równowaga
10. Dokładność

Jeżeli wcześniej nie miałeś do czynienia z CrossFitem, nauczymy Cię podstawowych ćwiczeń występujące w programie CrossFit. Dopasujemy trening do Twoich możliwości, poprzez modyfikację czasu, intensywności, ilości powtórzeń oraz ćwiczeń. Z czasem, intensywność wysiłku będzie wzrastać i szybko przejdziesz na wyższy poziom.

Zapraszamy na zajęcia zgodnie z grafikiem.
ROWER PŁYWANIE NARTY BIEGANIE PIŁKA NOŻNA GOLF PIŁKA RĘCZNA

PROGNOZA POGODY

JUTRO