Znajdź towarzystwo do sportu wśród 1234 osób z całej Polski.
Akademia Sztuk Walki

Szczegóły obiektu:

Nazwa: Akademia Sztuk Walki
Miasto: Warszawa
Ulica: Miedziana 8
E-mail: yangsport@wp.pl
Telefon: 608 366 376
www:
Dzień Godzina
Wtorek: 19:00 - 20:30
Czwartek: 19:00 - 20:30
W programie nauczania:
-sposoby poruszania się w walce obronnej
-obrona przed chwytami za ręce
-obrona przed chwytami za ubranie i obchwytami tułowia
-obrona przed duszeniem
-obrona w leżeniu
-obrona przed próbą wyrwania torebki
-obrona przed niebezpiecznym narzędziem
-nauka uderzeń i kopnięć
-nauka reagowania w sytuacjach zagrożenia
-psychologiczne aspekty samoobrony dla kobiet
-kształtowanie cech motorycznych niezbędnych w samoobronie jak:
siła, szybkość, wytrzymałość
-poprawa ogólnej sprawności fizycznej:
ćwiczenia rozciągające, wzmacniające aparat ruchu, ćwiczenia oddechowe, uspakajające, relaksacyjne.
ROWER PŁYWANIE NARTY BIEGANIE PIŁKA NOŻNA GOLF PIŁKA RĘCZNA

PROGNOZA POGODY

JUTRO