Znajdź towarzystwo do sportu wśród 1234 osób z całej Polski.

Artykuły sportowe - "odchudzanie"


16/12/2014 Autor: SportOS

Jakie ćwiczenia na spalanie tłuszczu

Dziś podpowiadamy jakie ćwiczenia na spalanie tłuszczu będą najskuteczniejsze.

 zobacz więcej
23/12/2014 Autor: SportOS

Świąteczny spacer po posiłku – dlaczego warto

Zachęcamy do odrobiny ruchu, a mianowicie do świątecznego spaceru.

 zobacz więcej
02/01/2015 Autor: SportOS

Jak odchudzić brzuch i boczki

Dodatkowo duży brzuch to ogromny dyskomfort. Odchudzenie tej części ciała nie jest proste. Jednak chcąc osiągnąć wymarzoną sylwetkę lub też po prostu zadbać o swoje zdrowie warto o to powalczyć.

 zobacz więcej
17/01/2015 Autor: SportOS

Jak wyszczuplić ramiona

Prezentujemy 3 ćwiczenia, dzięki którym wymodelujesz swoje ramiona.

 zobacz więcej
14/02/2015 Autor: SportOS

Czy BMI nigdy się nie myli?

BMI – czyli Body Mass Index to ważny wskaźnik informujący nas o tym, czy nasza waga jest prawidłowa, czy też w jakiś sposób zaburzona. Wskaźnik ten powinien być szczególnie ważny dla wszystkich tych, które się odchudzają. Dlaczego?

 zobacz więcej
06/03/2015 Autor: SportOS

Jak szybko schudnąć na wiosnę

Dziś podpowiadamy co zrobić, by chociaż odrobinę podkręcić metabolizm przed nadchodzącą wiosną.

 zobacz więcej
22/04/2015 Autor: Przemysław Kołsut

CZYM słodzić i CZY słodzić?

Niejedna osoba spotkała się z określeniem "Cukier krzepi!". To hasło reklamowe, stworzone przez polskiego publicystę i pisarza Melchiora Wańkowicza ma jednak niewiele wspólnego z prawdą.

 zobacz więcej
14/05/2015 Autor: SportOS

Produkty, które ułatwią odchudzanie

Wiosna to okres, w którym wielu z nas zmęczonych zimą i kilkoma zdobytymi kilogramami, myśli o diecie. Czy jednak faktycznie dieta to tylko drakońskie głodówki i niekończąca się męczarnia?

 zobacz więcej
15/05/2015 Autor: SportOS

Czy dania z grilla są zdrowe? Jak grillować.

Długa majówka za nami, także śmiało można stwierdzić, że sezon grillowy został otwarty.

 zobacz więcej
16/05/2015 Autor: SportOS

Masło orzechowe - właściwości w diecie i przepis

Czy warto jeść masło orzechowe? Niektórzy go unikają, podając argument, że jest tłuste i kaloryczne. W rzeczywistości nawet na redukcji powinniśmy włączyć go do diety.

 zobacz więcej
18/05/2015 Autor: SportOS

Wafle ryżowe w diecie odchudzającej czy na masę?

Czy powinniśmy jeść wafle ryżowe kiedy chcemy się odchudzić? Wyjaśnimy czy bardziej pomogą, a może bardziej zaszkodzą.

 zobacz więcej
21/05/2015 Autor: SportOS

Jak stosować błonnik żeby schudnąć?

Błonnik jest substancją pochodzenia roślinnego nieulegającą trawieniu przez nasz układ pokarmowy. Pomimo braku składników odżywczych, błonnik stanowi niezwykle ważny element naszej diety. Jest wiele produktów bogatych w błonnik.

 zobacz więcej
22/05/2015 Autor: SportOS

Jak najszybciej schudnąć? Dlaczego nie chudnę?

Gdzie tkwi przyczyna i jak skutecznie zrzucić zbędne kilogramy? Odpowiedzi na te pytania należy szukać nie tylko w samych dietach, ale i w podejściu nas samych do całego zagadnienia.

 zobacz więcej
24/05/2015 Autor: SportOS

Dieta bezwęglowodanowa – dlaczego nie warto

Diety odchudzające zakładające eliminację z pożywienia wszelkiego rodzaju węglowodanów to tak zwane diety bezwęglowodanowe. Czy są skuteczne?

 zobacz więcej
25/05/2015 Autor: SportOS

Jak przyspieszyć metabolizm?

Jak przyspieszyć przemianę materii w organizmie i czy da się to zrobić w sposób niezagrażający naszemu zdrowiu.

 zobacz więcej
30/05/2015 Autor: SportOS

Jak produkty wysokokaloryczne działają w diecie?

Decydując się na zdrową i niskokaloryczną dietę, staramy się przede wszystkim wyeliminować z niej produkty wysokokaloryczne. Nie zawsze jest to dobre rozwiązanie.

 zobacz więcej
02/06/2015 Autor: SportOS

Dukan efekty diety i opinie

Popularność metody Dukana wiąże się w równej mierze z jej skutecznością jak i brakiem wyrzeczeń jeśli chodzi o obfitość posiłków. Jakie daje efekty i czy jest skuteczna?

 zobacz więcej
10/06/2015 Autor: SportOS

Czy zielona kawa działa na odchudzanie?

Zielona kawa od kilku lat coraz skuteczniej podbija rynki, jako cudowne panaceum wspomagające odchudzanie. Zawarty w ziarnach zielonej kawy kwas chlorogenowy ma mieć cudowny wpływ na cały nasz organizm.

 zobacz więcej
17/08/2015 Autor: SportOS

Płaski brzuch w 2 tygodnie

Czy da się zrobić ładny i płaski brzuch w 2 tygodnie? Istnieją pewne sposoby, dzięki którym możemy szybko się odchudzić, ale nie można przesadzać, bo brzuch szybko wróci do swojej starej formy.

 zobacz więcej
21/09/2015 Autor: SportOS

Co spala najwięcej kalorii?

To ile kalorii spalimy podczas różnych aktywności zależy od kilku czynników. Wpływ na ich ilość będzie miała płeć, wiek, waga oraz tempo wykonywania tejże czynności.

 zobacz więcej
Strona 1/2
ROWER PŁYWANIE NARTY BIEGANIE PIŁKA NOŻNA GOLF PIŁKA RĘCZNA

PROGNOZA POGODY

JUTRO