Znajdź towarzystwo do sportu wśród 1234 osób z całej Polski.

Artykuły sportowe - "dieta"


28/12/2014 Autor: SportOS

5 faktów o brokułach

Fakty na temat brokułów. Dlaczego warto je zjadać?

 zobacz więcej
21/01/2015 Autor: SportOS

Jak zrobić zdrowe muffinki

Z dobrze dobranych składników można przyrządzić słodkie przekąski, które doskonale wkomponują się zdrową, codzienną dietę. Dziś prezentujemy kilka przepisów na to jak zrobić zdrowe muffinki.

 zobacz więcej
29/01/2015 Autor: SportOS

Czy da się jeść zdrowo poza domem?

Zamawiając posiłki w restauracji czy innym lokalu gastronomicznym nie jesteśmy w stanie sprawdzić z czego są one przyrządzane, czy też czym zostały takie dania "wzbogacone".

 zobacz więcej
21/02/2015 Autor: SportOS

Pomysły na zdrowe obiady z kapusty

Wystarczy pół godziny, by wyczarować obiad, który zadowoli całą rodzinę, a przy okazji wyjdzie jej na zdrowie.

 zobacz więcej
15/03/2015 Autor: SportOS

Składniki odżywcze w diecie - węglowodany

Wiedza dotycząca tego co spożywamy powinna być na bierząco uzupełniana, w końcu chodzi o nasze zdrowie. W artykule omawiamy węglowodany.

 zobacz więcej
20/03/2015 Autor: SportOS

Glutamina – czy warto, kiedy i po co?

Głównym zadaniem glutaminy jest przeciwdziałanie zachwianiom równowagi kwasowo-zasadowej, która zaburzona zostaje w chwili intensywnego wysiłku fizycznego.

 zobacz więcej
25/03/2015 Autor: SportOS

Składniki odżywcze w diecie – białka, tłuszcze

Nieco inne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze będzie miała osoba uprawiająca sporty wytrzymałościowe, a inne ta, która uprawia sporty siłowe.

 zobacz więcej
02/04/2015 Autor: Michał Błędzik, KFD.pl

Młodzież kontra odżywki

Podstawowe pytanie na, które powinien odpowiedzieć sobie każdy nastolatek brzmi – czy naprawdę potrzebuję suplementów?

 zobacz więcej
15/04/2015 Autor: Michał Błędzik, KFD.pl

Odżywki również dla płci pięknej

W dobie ciągłego pośpiechu ciężko zadbać o 100% dopięty jadłospis, co oczywiście nie zwalnia nas od odpowiedzialności trzymania go w ryzach. Z pomocą w tym momencie przychodzi suplementacja – trend, który zyskuje popularność niezależnie od płci.

 zobacz więcej
22/04/2015 Autor: Przemysław Kołsut

CZYM słodzić i CZY słodzić?

Niejedna osoba spotkała się z określeniem "Cukier krzepi!". To hasło reklamowe, stworzone przez polskiego publicystę i pisarza Melchiora Wańkowicza ma jednak niewiele wspólnego z prawdą.

 zobacz więcej
26/04/2015 Autor: SportOS

Zdrowa dieta czyli jaka?

Zdrowa dieta i stała aktywność fizyczna – oto sprawdzona recepta na to, by być zdrowym i świetnie wyglądać. Wiele osób żyje w przekonaniu, że dieta zdrowa to taka, która w jakikolwiek sposób eliminuje pewne produkty.

 zobacz więcej
03/05/2015 Autor: SportOS

Suplementy dla kości i stawów

Suplementacja kości i stawów ma znaczenie nie tylko dla osób, które łatwo dosięgaja kontuzje.

 zobacz więcej
05/05/2015 Autor: Marta Frankel

Sól w diecie - czy szkodzi zdrowiu?

Słone przekąski niestety są bardzo uzależniające i wciągające. Osobiście mam problem by się nim oprzeć bardziej niż czekoladzie, czy słodkim napojom.

 zobacz więcej
09/05/2015 Autor: SportOS

Kwas chlebowy - właściwości, zastosowanie i opinie

Powraca moda na picie kwasu chlebowego. Nic dziwnego, to przyjemny w smaku orzeźwiający napój. Jeśli jeszcze nie spróbowałeś, masz okazję.

 zobacz więcej
10/05/2015 Autor: SportOS

Czym zastąpić słodycze w diecie?

Mamy naturalne skłonności do jedzenia słodkiego, co więcej czerpiemy z tego niezwykłą przyjemność. Znaleźliśmy najlepsze i zdrowe zamienniki tradycyjnych słodyczy.

 zobacz więcej
11/05/2015 Autor: SportOS

Co oznacza biały nalot, szary osad na czekoladzie?

Niektórzy mogą śmiało stwierdzić, że są uzależnieni od czekolady. Co jednak w przypadku, kiedy nasza ulubiona przekąska ma na sobie biały nalot lub osad?

 zobacz więcej
12/05/2015 Autor: SportOS

Sok pomarańczowy ile ma kalorii i czy jest zdrowy?

Świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy to prawdziwa bomba witaminowa i mineralna. 100 ml soku pomarańczowego ma 45 kcal, a jego indeks glikemiczny wynosi 45.

 zobacz więcej
13/05/2015 Autor: SportOS

Jak i gdzie przechowywać jajka, jakie kupować?

Zdania na temat tego gdzie należy przechowywać jajka są podzielone. Z jednej strony, według niektórych, przechowywanie jajek poza lodówką grozi salmonellą, z drugiej nie trzeba obawiać się o świeże jaja.

 zobacz więcej
14/05/2015 Autor: SportOS

Produkty, które ułatwią odchudzanie

Wiosna to okres, w którym wielu z nas zmęczonych zimą i kilkoma zdobytymi kilogramami, myśli o diecie. Czy jednak faktycznie dieta to tylko drakońskie głodówki i niekończąca się męczarnia?

 zobacz więcej
15/05/2015 Autor: SportOS

Czy dania z grilla są zdrowe? Jak grillować.

Długa majówka za nami, także śmiało można stwierdzić, że sezon grillowy został otwarty.

 zobacz więcej
Strona 2/6
ROWER PŁYWANIE NARTY BIEGANIE PIŁKA NOŻNA GOLF PIŁKA RĘCZNA

PROGNOZA POGODY

JUTRO